No episódio do podcast 60+, a geriatra Mônica Campanha reforça a importância de se fazer exercícios físicos desde cedo, para conquistar uma “poupança de músculos” na longevidade.
Mas, mesmo as pessoas que nunca fizeram atividade física, podem começar agora. Os benefícios são incalculáveis e podem ser percebidos em qualquer fase da vida.
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