Quando você escuta a frase: viver muito, vivendo bem, o que vem à sua mente?
Se você associa a ideia de envelhecer bem a custos altos (financeiros, emocionais…), estou aqui para te provar o contrário. 🤯 Se você tem disposição e vontade, as oportunidades estarão sim ao seu alcance!
O caro é envelhecer mal! Dentro das suas possiblidade sempre vai haver alguma coisa que pode ser feita e que vai lhe proporcionar saúde em longo prazo.
Assista ao #reels e me conte: o que você realiza hoje, pensando em viver o futuro de maneira saudável e ativa?
* Eu sei que arroz é carboidrato rsrsrs, que nem todo mundo tem acesso à carnes por custo ou motivação pessoal… o meu intuito é dizer que uma refeição saudável e apropriada pode ser adquirida, dentro das limitações de cada um, sem necessidade de buscar salvação em produtos de alto custo. 😉
Dra. Mônica Campanha
CRM 76592 – RQE 55176
Geriatria e Medicina de Família